Ми знаємо багато про важливість хорошого сну, та ранішнього підйому, як це сумістити, та отримати кращий результат при найменших пошкодженнях для здоров’я та психіки…
Отже, що нам дає пробудження, астрологія та аюрведа рекомендують …
2-3 ночі — Якщо людина без проблем для психіки та здоров’я встає з 2 до 3 ночі, то в цьому випадку вона здатна сильно просунутися шляхом самосвідомості. У цей час Місяць продовжує діяти на наш розум досить сильно. Внаслідок цього розум природним чином перебуває у стані умиротворення та спокою. У такий ранній час дуже сприятливо молитися і думати про Бога.
Люди, які вважають за краще вставати в цей час, матимуть досить чутливу психіку і їм не рекомендується довго перебувати у людних місцях. Тому таке раннє встання рекомендоване для священнослужителів та відчужених від звичайного мирського життя людей. Про те, що графік життя мудрих людей дещо зміщений, підтверджується у Священних писаннях: «Те, що для всіх живих істот — ніч, для того, хто володіє собою, — час пробудження; коли ж усі живі істоти прокидаються від сну, для мудреця, зайнятого самоспогляданням, настає ніч».
3-4 ранку — Ці люди також мають достатньо сил, щоб осягнути свою духовну природу. При цьому їхня психічна чутливість не настільки висока, щоб вести відчужений спосіб життя. Однак під час підйому у цей час рекомендується займатися лише духовною практикою. Це пов’язано з тим, що такий ранній час призначений саме для цих цілей. Для людей, які дотримуються цього розкладу і щодня здійснюють свою ранкову молитву, час готує великий сюрприз – їм відкриються глибокі таємниці душі. Єдина умова — вони повинні намагатися більше спілкуватися зі святими людьми і менше з тими, чия свідомість опоганена гріховною діяльністю.
4-5 ранку — Така людина здатна з песиміста стати глибоким оптимістом. Саме в цей час Земля перебуває у стані оптимізму. Усі співачі птахи, перебуваючи в гуні доброти, відчувають це і починають співати на різні голоси. Ті люди, які активно не сплять у цей час, здатні бути добрими поетами, композиторами, музикантами, співаками, а також просто оптимістичними людьми. Цей час ще не призначений для активної діяльності. Вставши в цей проміжок часу, можна читати духовні книги, молитися чи бажати всім людям щастя. Релігійні люди в цей час, відчуваючи сильне щастя, співають славу Господу, служать.
5-6 ранку — Ці люди будуть здатні все життя мати бадьорість. Крім того, їх можливості перемогти будь-яку хворобу є досить сильними. Можна також продовжувати займатися духовною практикою і найкраще запам’ятовувати молитви або якусь потрібну інформацію. У цей час Сонце ще не активне, але Місяць вже не активний, тому розум стає дуже чутливим до будь-якої інформації і він швидко відкладається в пам’яті.
6-7 ранку — Ті, хто встає з 6 до 7 ранку, встають після Сонця. Це означає, що вони не визнають законів часу, але все ж таки намагаються не спати занадто багато. Їхній тонус буде дещо нижчим, ніж хотілося б, і їхні справи йтимуть не зовсім погано, але з явними промахами. Їхнє здоров’я буде більш-менш, але це не стосується критичних життєвих ситуацій. Тобто той, хто схильний вставати з ліжка в цей час, не матиме достатнього запасу як фізичної, так і психічної міцності.
7-8 ранку — Якщо людина піднімається з 7 до 8 ранку, то їй гарантовано нижчий психічний і фізичний тонус, ніж належить долі. Таким чином, він упускає свій час. Тому весь день у нього буде або суєта, або відчуття, що не вистачає енергії, сил, концентрації уваги для успішної діяльності. У тих, хто встає в цей час, є схильність до гіпотонії, мігрені, зниженого апетиту, зниження імунітету, пасивної життєвої позиції, зниженої кислотності у шлунку та ферментної недостатності в печінці. А якщо життя змушує їх щоранку долати стан нестачі енергії, то з’являється нервозність, метушливість, перенапруга, і навпаки схильність до надмірного апетиту, підвищення артеріального тиску, підвищеної кислотності, запальних процесів в організмі.
8-9 ранку — Ті, хто мають звичку вставати з 8 до 9 ранку, безперечно, вже не можуть перемогти недоліки свого характеру і зазвичай мають якісь шкідливі звички. Також підйом у цей час обіцяє зіткнутися з великими життєвими труднощами, хронічними та важковиліковними хворобами, розчаруваннями та невдачами. Таким людям завжди буде важко правильно оцінити обстановку та ухвалити потрібне рішення. Вони не зможуть зробити правильний вибір у житті і будуть йти на поводу у подій, не маючи змоги щось змінити у своєму житті.
9-10 ранку — Ті люди, які примудряються спати до 9 ранку і вставати з 9 до 10, зустрінуться у своєму житті з депресією, апатією, небажанням жити, розчаруванням у своїй долі, страхами, недовірливістю, гнівливістю. А також з нестримними звичками, нещасними випадками, що швидко прогресують важкими хворобами та передчасною інвалідністю або передчасним старінням.
Людина повинна прокидатися раніше за Землю (раніше 6 годин за сонячним часом), щоб психічно встигнути перейняти її сьогоднішній настрій. Тільки в цьому випадку погода не буде нам завдавати різноманітних занепокоєнь, пов’язаних з магнітними бурями тощо. Роблячи так, людина адаптується до сучасного настрою Землі. Але якщо він ще спить о 6-й ранку, то такої адаптації не буде. Тому той, хто встає після 6 години ранку, вже не зможе бути справжнім оптимістом, його радість буде не натуральною, не природною, не сонячною, а штучно викликаною та натягнутою.
Зрозуміло, що більшість із нас — працюючі люди, робочий день яких починається з 8 або з 9. Повертаємося ми з роботи/навчання о 18-19 годині, і лягти спати в цей час доби, щоб поспати покладені 8 годин і прокинутися о третій ночі — на таке мало хто наважиться, адже стільки всього важливого та цікавого в нашому житті трапляється вечорами.
Тому на наш погляд, розумний компроміс — вставати до 6 і лягати не пізніше 22. Вранці можна зробити частину справ, які заплановані на вечір.
Спробуйте протягом тижня дотримуватися графіку підйому в один і той же час — і ви здивуєтеся своєму самопочуттю.
If you found an error, highlight it and press Shift + Enter or click here to inform us.