Многие опасаются приобретать инжирный персик, полагая, что это гибридный плод, или еще хуже, продукт, созданный с использованием ГМО. Это не имеет ничего общего с реальностью: свое название это сочное природное лакомство получило только благодаря внешнему сходству с инжиром. Из этой статьи вы узнаете все о «плоских персиках»: и о пользе, и о вреде.
Польза инжирного персика
Все дары природы обладают богатым витаминизированным составом, который легко заменит аптечный витаминный комплекс. Прежде всего, инжирный персик в разном количестве содержит почти полный спектр витаминов: РР, А, В1, В2, В5, В6, В9 и Н. Богат этот фрукт и на минеральные вещества: кальций, марганец, фосфор, калий, железо, кремний, фтор, цинк, серу и многие другие.
Благодаря такому составу, инжирный персик можно смело включать в рацион и взрослым, и детям.
Кроме витаминной поддержки, этот плод обладает массой других полезных свойств:
-инжирные персики не вызывают аллергии и подходят абсолютному большинству;
-регулярное употребление таких персиков нормализуют работу желудочно-кишечного тракта;
-особенно полезны такие персики тем, кто страдает запорами;
при повышенном метеоризме и проблемам из этой же сферы инжирный персик быстро приносит облегчение, восстанавливая нормальный метаболизм кишечника;
-обилие калия делает этот плод важным элементом в рационе человека, страдающего заболеваниями сердца и сосудов;
-если в период депрессии налегать не на шоколад и пончики, а на такой персик, вы гораздо быстрее победите стресс и вернетесь к нормальной жизни;
-при проблемах с желчевыводящими путями, печень и почками инжирный персик позволяет быстро нормализовать функционирование.
Для женщин важно запомнить, что в случае токсикоза при беременности инжирный персик будет отличным помощником.
Инжирный персик — калории
На 100 г этого продукта приходится всего 60 ккал, причем большинство из них несут в себе углеводы. Это вкусный и сочный природный десерт, который прекрасно подходит для периода снижения веса.
Считать калории в такой сладости очень просто: калорийность инжирного персика (1 шт.) примерно равняется калорийности 100 г (т.е. 60 ккал), поскольку вес среднего плода – как раз 95-100 г.
Благодаря этому инжирный персик является прекрасным перекусом, полдником или десертом для тех, кто следит за своей фигурой.
Польза инжирного персика
Все дары природы обладают богатым витаминизированным составом, который легко заменит аптечный витаминный комплекс. Прежде всего, инжирный персик в разном количестве содержит почти полный спектр витаминов: РР, А, В1, В2, В5, В6, В9 и Н. Богат этот фрукт и на минеральные вещества: кальций, марганец, фосфор, калий, железо, кремний, фтор, цинк, серу и многие другие.
Благодаря такому составу, инжирный персик можно смело включать в рацион и взрослым, и детям.
Кроме витаминной поддержки, этот плод обладает массой других полезных свойств:
-инжирные персики не вызывают аллергии и подходят абсолютному большинству;
-регулярное употребление таких персиков нормализуют работу желудочно-кишечного тракта;
-особенно полезны такие персики тем, кто страдает запорами;
при повышенном метеоризме и проблемам из этой же сферы инжирный персик быстро приносит облегчение, восстанавливая нормальный метаболизм кишечника;
-обилие калия делает этот плод важным элементом в рационе человека, страдающего заболеваниями сердца и сосудов;
-если в период депрессии налегать не на шоколад и пончики, а на такой персик, вы гораздо быстрее победите стресс и вернетесь к нормальной жизни;
-при проблемах с желчевыводящими путями, печень и почками инжирный персик позволяет быстро нормализовать функционирование.
Для женщин важно запомнить, что в случае токсикоза при беременности инжирный персик будет отличным помощником.
Инжирный персик — калории
На 100 г этого продукта приходится всего 60 ккал, причем большинство из них несут в себе углеводы. Это вкусный и сочный природный десерт, который прекрасно подходит для периода снижения веса.
Считать калории в такой сладости очень просто: калорийность инжирного персика (1 шт.) примерно равняется калорийности 100 г (т.е. 60 ккал), поскольку вес среднего плода – как раз 95-100 г.
Благодаря этому инжирный персик является прекрасным перекусом, полдником или десертом для тех, кто следит за своей фигурой.
If you found an error, highlight it and press Shift + Enter or click here to inform us.